设置12306密码时，应确保符合以下要求：
1、长度要求：密码的长度应在6-20个字符之间。
2、字符种类：密码中必须包含字母（大小写均可）、数字和特殊符号中的至少两种。
3、避免重复字符：不应包含连续重复的字符。
4、复杂度要求：避免使用过于简单或常见的密码，如“123456”、“password”等。
5、个人信息保护：在设置密码时，不要使用与个人相关的信息，如生日、电话号码、姓名首字母等。
6、定期更新：建议每三个月更换一次密码，以进一步提高账户安全性。
7、保密性：保持密码的保密性，不在公共场合输入密码，防止他人窥视。
8、及时更改：如果怀疑密码已经泄露，应立即更改密码。
一个安全的密码示例可能是：“AbcD@123”，它包含了大小写字母、数字和特殊符号，并且长度适中，没有使用连续重复的字符或简单的密码组合，在设置密码时，还可以利用密码强弱提示来调整密码，以确保其安全性。