爱情，充满了甜蜜，同时也伴随着苦涩。
当一段感情走到尽头，留下的往往不只是美好的回忆，还有难以割舍的情感纠葛。
如何快速有效地忘掉前任，重新找回生活的平衡与快乐，成为了许多人面临的难题。
无论男女，只有尽快放下过往，与曾经的感情挥手告别，才能重新遇见对的人，拥有更加美好的爱情。
因此，放下前任，是感情里必然会承受的伤痛，也是让自己成长的方式。
那么，如何快速忘掉前任呢？你要知道，忘掉一个人的最快方式，不是删除拉黑，做好这4件事就够了！
01
忘记对方身上的魅力，让缺点代替闪光点
人生不可能只如初见，无论你多留恋从前，你们之间的相处已经完全和从前截然不同。
与其一直记着对方身上的闪光点，不如转念想想他身上让你觉得不好的地方，不管分手是谁提出来的，都足以让你意识到对方身上存在不如人意的地方。
若是对方选择了离开，很明显，当初爱你的人变心了，从爱变成了不爱。
见过他爱着你时候的样子，自然知道他不爱你是什么样的表现，无论再怎么贪恋彼此相爱的时候对你的好，现实是你从对方的身上再也得不到。
所以，多想想在一起时候情感受到的束缚，想到分手后再也不会和让自己不开心的人在一起，可以彻底解脱，便不会反复陷入难过。
02
斩断联系，不再关注
想要忘记一个人，你首先就要做到斩断联系，不再关注。
不联系，你才不会想他。不想他，你才不会心有不甘。没有心不甘，你才真正能够忘记他。
不联系，不关注，完全把他当成陌生人来对待，慢慢也就忘记了。
你一直忘不了他，就是因为你还在关注他。可能你的初衷只是想知道他过得好不好，但在关注的过程中，你想要忘记他的难度就又大了许多。
所以，如果你不想再被过去的感情困扰，那就别再联系，别再关注了。
03
让自己忙起来
当一个人闲下来的时候，就容易胡思乱想，就会想一些有的没得，就容易陷入那种痛苦的情绪当中。
而忙起来则是治愈一切的良药，你忙起来就没有其他的时间去想其他的事情。
当感情不如意的时候，就应该把精力集中在自己身上，去提升自己，让自己忙碌，去做一些改变自己，让自己变得更好的事情，这比一个人痛苦要有意义的多。
人一旦忙起来，就不会有精力去乱想，也不会患得患失，而是急着去做好眼前的事情。
所以说，要想彻底忘掉一个人，就应该试着去让自己忙起来，可能忙着忙着就没时间去痛苦了，渐渐地也就忘了痛苦，最后让时间去治愈。
04
把时间分给自己身边的人
“念念不忘，必有回响”，这句看似深情的话，又误导了多少的人，忘掉一个人的过程肯定是痛苦、难受的。
或许在一开始你会犹豫，会否定自己，觉得自己或许不应该这么做，但是你一定要想清楚，这到底值不值得你回头。
忘掉一个人，在于个人心理的调整和对自己生活轨迹的改变，如果控制不住仍然想要靠近那个人，不如多想想自己身边那些爱你的人。
他们又为了你付出了多少，相比起那个你想忘掉的人，这些爱你的人对你的感情又是多么的深厚。
把想他的时间多分给你身边的人，那些才是你应该关心和思念人，或许只要你的一个回头就能看见，他们站在你的身后，无时无刻支撑着你。
05
情感寄语
有人说，深爱过的人，想要放下谈何容易。的确，付出的真感情，并不是一天两天就能完全收回的。
其实，想真正地放下一个人，最好的做法就是不要刻意去放下，否则每一次刻意放下，都是在加深你对他的回忆和不舍。
所以，当爱而不得时，要选择放下，不要停留在过去的回忆里，推开那扇尘封的大门，你会发现，有个爱你的人一直在等你！
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